دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - سوسیس و کالباس
آوای خزر/ التهاب می تواند هم خوب باشد و هم... بد التهاب از یک طرف می تواند به بدن کمک... کند از خود در مقابل عفونت و آسیب دفاع کند... از طرف دیگر التهاب مزمن می تواند منجر به اضافه...
کد خبر: ۳۰۷۹۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۱۱


در صورتی که کاهش وزن در برنامه های پیش روی... شما قرار دارد علاوه بر نیاز به آگاهی از دستورالعمل... های تغذیه ای مربوط به کاهش وزن باید برخی از... خوراکی ها را از رژیم غذایی خود حذف کرده و...
به گزارش آوای خزر به هنگام تلاش برای کاهش وزن... دانستن این نکته که خوردن کدام یک از خوراکی ها... به کاهش وزن شما کمک می کند بسیار حائز اهمیت... است حتما لازم است که برخی از خوراکی های چاق...
کد خبر: ۳۰۲۰۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۳۰


آیا می توان یک کف لاته خوب را در خانه... درست کرد یک طعم دهنده را از مواد طبیعی تهیه... کرد و غذا را بدون پخش شدن روغن سرخ کرد...
آوای خزر/ لیستی از هک زندگی آشپزی تهیه کرده است... که روند پخت و پز را ساده می کند به... جایگزینی مواد یا ابزار از دست رفته کمک می کند... و طعم غذاهای شما را بهبود می بخشد ۱ هک...
کد خبر: ۲۹۹۰۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۵


یکی از دلایل اصلی مقبولیت غذا های خیابانی در کشور... بگیریم که فرهنگ غذا های خیابانی مانند معدنی برای کشور... ما در جلب توریسم می باشد هر شهر این کشور... در هر کوی و برزن عطر و بوی غذا های...
به گزارش آوای خزر وزیر جهانگردی و فرهنگ ترکیه ۱۰... نوع اسنک و غذا های خیابانی محبوب توریست ها را... به عنوان بهترین ها انتخاب نمود وزیر فرهنگ و توریسم... ترکیه لیستی از غذا های محبوب خیابانی در ترکیه را...
کد خبر: ۲۸۹۷۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۴


پزشکان اعلام کرده اند خوردن برخی از غذاهای محبوب در... وعده شام برای سلامتی خطرناک هستند ...
به گزارش آوای خزر سرگئی آگاپکین و میخائیل گینسبورگ مواد... غذایی که مصرف آن ها در وعده شام باعث ایجاد... مشکلات سلامتی می شوند را معرفی کردند این دو پزشک... تصریح کرده اند که لیست این مواد شامل مرکبات ترشی...
کد خبر: ۲۷۴۴۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۲۴


بیماری های قلبی عروقی سالانه حدود ۱۷ ۹ میلیون نفر... یعنی حدود ۳۱ درصد از کل مرگ و میرهای جهان... را به خود اختصاص می دهد ...
به گزارش آوای خزر به نقل از سازمان جهانی بهداشت... کمک می کند اما ۹ ماده غذایی وجود دارد که... به سلامت قلب شما آسیب می رساند و باید از... خوردن آن ها اجتناب کنید نوشیدنی های شیرین همانطور که...
کد خبر: ۲۶۲۵۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۲۱


یکی از مهمترین عواملی که کمک می کند روزتان را... پر انرژی شروع کنید یک صبحانه سالم و مقوی است... خوردن صبحانه کامل بهترین کاری است که می توانید برای... داشتن یک روز پر نشاط انجام دهید خوردن صبحانه مقوی...
به گزارش آوای خزر مقوی بودن اولین وعده غذایی در... طول روز از موارد ضروری برای داشتن زندگی سالم است... صبحانه باعث تقویت حافظه می شود و ادراک و احساسات... خوب را تقویت می کند خصوصا در دانش آموزان و...
کد خبر: ۲۶۲۰۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۱۹


شیوع ویروس کرونا در کشور روندی صعودی دارد و همچنان... پیشگیری از ابتلا به کرونا مهم ترین اصل برای مقابله... با این ویروس به شمار می رود ...
به گزارش آوای خزر عملکرد سیستم ایمنی بدن نقشی مهمی... در پیشگیری از بیماری های تنفسی ازجمله بیماری ویروس کرونا... دارد عامل ابتلا به این ویروس بیماری های زمینه ای... همچون دیابت و بیماری های ریوی بیماری های قلبی سوء...
کد خبر: ۲۵۱۴۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۸


یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با تاکید بر اینکه... و بیماریهای قلبی وجود دارد گفت با دریافت یک رژیم... غذایی سالم می توان سلامتی قلب و دستگاه گردش خون... را حفظ کرده و ارتقا داد ...
به گزارش آوای خزر دکتر مجید حسن قمی - نایب... رییس انجمن تغذیه ایران با بیان اینکه بیماری عروق قلب... یا مشکلات عروق کرونر قلبی به صورت مشکلاتی از قبیل... دردهای آنژینی درد در ناحیه قفسه سینه و سکته قلبی...
کد خبر: ۲۴۸۷۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۰


امکان ایجاد یبوست زیاد است و شناخت علائم علت و... راه های درمان یبوست مهم است یبوست بارداری یبوست کودکان... و یبوست شدید قابل درمان است ...
به گزارش آوای خزر یکی از اختلال های دستگاه گوارشی... که بیشتر اوقات در زنان و اشخاص بالای ۶۵ سال... اتفاق می افتد بیماری یبوست است حرکات روده معمولا با... افزایش سن کاهش پیدا می کند هنگامی که مدفوع بیشتر...
کد خبر: ۲۲۷۹۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۰۳